Como aumentar o pênis de um homem em casa: instruções

O tamanho do pênis é um problema atual para homens de diferentes idades. Mas apenas alguns decidem se submeter a uma cirurgia plástica terrível e cara. Os demais procuram e praticam outros métodos para aumentar o pênis em casa. Excelentes resultados são demonstrados por alimentos especiais, masturbação com determinada tecnologia, massagem com lubrificante e exercícios especiais. Mais detalhes sobre qualquer método caseiro, bem como dicas sobre o uso de produtos e acessórios convencionais, podem ser encontrados no artigo abaixo.

Qual é o tamanho normal do pênis?

Antes de selecionar e usar métodos para aumentar o pênis em casa, certifique-se de que você realmente tem um problema que precisa de solução. O primeiro fator determinante é a nacionalidade. Cada civilização tem suas próprias propriedades, o tamanho do pênis é a norma.

Se considerarmos os europeus, então, por exemplo, os húngaros têm 16,1 cm, os franceses e os checos têm 15,9-16 cm. A posição de liderança em todo o mundo é ocupada pelos africanos, onde o tamanho normal do pênis é de 17,5 a 18 cm. A última posição é indicada pelo país Tailândia - 9-10 cm.

Na classificação internacional existem vários conceitos de diferença da norma:

• micropênis – menos de 10 cm;
• pênis pequeno – 10-12 cm;
• pênis médio – 10-18 cm;
• pênis grande – mais de 18 cm.

Fundamentalmente!> De acordo com o atestado médico, o tamanho normal do pênis é considerado 13-18 cm durante uma ereção, e também 8-10 cm em estado normal de relaxamento. A espessura normal é de 3 a 4 cm e a circunferência é de 10 a 15 cm.

Instruções passo a passo para aumentar o pênis em aspectos domésticos

Neste ponto, quando você entende com certeza o quão relevante é a necessidade de crescimento do pênis, vamos considerar quais outras técnicas são apropriadas nos aspectos domésticos. A prática mostra que apenas uma abordagem completa alcançará resultados reais. O que você definitivamente deveria usar:

• nutrição para o crescimento do pénis – melhora naturalmente o funcionamento de todo o corpo e do sistema reprodutor, em particular, insuperável aos 23 anos;
• masturbação – melhora o fluxo sanguíneo, aumenta a extensibilidade dos corpos cavernosos e esponjosos do falo;
• massagem com lubrificante – aumenta a elasticidade dos músculos lisos, melhora o fluxo sanguíneo, fortalece a ereção, provoca a regeneração dos tecidos;
• outros exercícios especiais - alguns alongam o tecido, outros aumentam o fluxo sanguíneo.

A principal condição para a obtenção de resultados é a utilização de métodos estritamente de acordo com as instruções e rotina. Se você faltar às aulas e for descuidado com as exigências, o grau de crescimento será pequeno, senão zero.

Comida especial

Recorrendo a formas construtivas e perigosas de aumentar o tamanho do falo, quase todas as pessoas não percebem que a solução para o problema está na superfície. Sabendo se é possível alongar e engrossar o órgão reprodutor com alimentos especiais, você pode obter resultados surpreendentes. Afinal, até os 21 anos, o crescimento pode ser influenciado direta ou indiretamente pela alimentação, da qual dependem os níveis hormonais, o funcionamento de todo o corpo, o seu crescimento e desenvolvimento.

Os produtos mais úteis são reconhecidos:

• nozes;
• mel;
• sésamo;
• trigo sarraceno;
• legumes e frutas frescas;
• frutos do mar;
• laticínios;
• peixe gordo.

Antes de criar um cardápio de produtos que ajudem a aumentar o tamanho do órgão reprodutor, defina algumas regras principais:

• a ingestão dos produtos indicados deve ser repetida;
• você precisa abandonar 100% de todos os alimentos prejudiciais;
• Junto com a alimentação, pratique diversos exercícios e massagens para o crescimento do pênis;
• levar um estilo de vida ativo que aumente a imunidade e fortaleça todo o corpo;
• desista de maus hábitos;
• Cuidado com o peso, pois quilos extras reduzem a potência e o funcionamento do corpo como um todo.

Mesmo com uma alimentação adequada, você pode anular a eficácia do método se consumir simultaneamente alimentos nocivos, por exemplo, bebidas alcoólicas, açúcar e sal em excesso, cerveja, enlatados e carnes defumadas.

Lista de produtos para o crescimento natural do pênis

Quais produtos fortalecem a ereção, melhoram a qualidade dos espermatozoides, aumentam a circulação sanguínea e também promovem a regeneração dos tecidos e o alongamento dos corpos cavernosos e esponjosos:

1. As nozes são fonte de energia e força, iodo para o metabolismo normal, aminoácidos para limpar o colesterol e as toxinas.
2. O mel é fonte de microelementos e aminoácidos que possuem efeito antiinflamatório e restaurador. O uso constante melhorará a qualidade da ereção e do sêmen masculino e aumentará a mobilidade das células germinativas.
3. O gergelim é o primeiro produto em quase todos os pratos orientais, pois é fonte de cálcio, ferro, magnésio e zinco. Todas essas substâncias aumentam a testosterona, responsável pelo desejo sexual, pelas propriedades do esperma, pela força erétil e pelo crescimento do pênis. A falta do hormônio é a principal razão para o crescimento lento.
4. O trigo sarraceno é um grão rico em microelementos e aminoácidos, de vital importância para o funcionamento de todo o corpo. A principal tarefa deste produto é melhorar a composição do sangue e o crescimento do falo.
5. Os frutos do mar são um poderoso afrodisíaco e fonte de iodo que estimula a produção de hormônios sexuais. Isto, por sua vez, fortalece a ereção, prolonga-a e, portanto, promove o alongamento e o crescimento dos tecidos do pênis. A ingestão consistente de frutos do mar limpa os vasos sanguíneos do colesterol, ativa o fluxo sanguíneo e aumenta as sensações durante o orgasmo.
6. Legumes e frutas frescas são fontes de vitaminas naturais. Por exemplo, E neutraliza os efeitos do meio ambiente, C afina o sangue, aumenta o suprimento sanguíneo e B promove a produção de testosterona. Os oligoelementos melhoram a síntese dos hormônios sexuais, necessários para o crescimento do falo.
7. Os produtos lácteos são uma fonte de aminoácidos, sem os quais o aumento do pénis é impossível. O cálcio e as proteínas aumentam as propriedades dos espermatozoides, outras bactérias ajudam a melhorar a imunidade.
8. O peixe gordo é uma fonte de ácido ómega-3, que apoia o funcionamento humano normal.

Métodos gratuitos de crescimento do pênis

Evitando uma operação perigosa e cara para aumentar o falo, você pode aumentar seu órgão mais alguns cm com suas próprias mãos e em casa usando métodos gratuitos. O que indica os melhores resultados:

1. A verdadeira masturbação é uma espécie de exercício para alongar o falo.
2. Massagem – a ação manual aumenta o fluxo sanguíneo.
3. Exercícios especiais.

Somente se os métodos indicados forem seguidos corretamente e com prática constante durante vários meses é possível atingir 18-20 cm.

Nós nos masturbamos usando tecnologia especial

Poucos homens percebem que se a masturbação for realizada corretamente, ela se tornará não apenas uma ação agradável, mas também um exercício útil para o crescimento do pênis.

Como se masturbar:

• aplique creme ou lubrificante nos órgãos genitais;
• aquecer com movimentos de acariciar o tecido;
• conseguir maior ereção;
• faça um anel com 2 dedos (indicador e polegar);
• mova o anel da base até a cabeça com leve pressão;
• termine o processo com a ejaculação.

É importante que a masturbação não substitua completamente a vida sexual, pode ser feita com menos frequência, mas com certa frequência.

Massageamos o pênis com lubrificante

Outra forma prática de aumentar o pênis é a automassagem com as próprias mãos. Se você criar a técnica corretamente, poderá não apenas aumentar o diâmetro e o comprimento, mas também melhorar a potência e a qualidade da ereção. Portanto, prossiga com as seguintes etapas:

• aqueça o órgão com uma compressa quente, molhe uma toalha em água quente, aplique no órgão;
• repita o aquecimento várias vezes antes de iniciar a massagem;
• Aplique lubrificante na pele seca do falo e distribua gradativamente por toda a haste;
• Faça a massagem com movimentos de acariciar, amassar e alongar.

Realizamos exercícios especiais

Se você deseja aumentar o pênis masculino, mas há contra-indicações para outros métodos, exercícios simples, mas eficazes, podem ajudar. Os seguintes tipos são usados com mais frequência:

1. Alongamento - antes do exercício, o falo é aquecido com uma massagem ou compressa quente, após o que é segurado pela cabeça e esticado em diferentes ângulos. A princípio faça tudo com delicadeza e sem ações desnecessárias, mas aumente moderadamente para não danificar o tecido. Uma sessão dura de 10 a 15 minutos, você precisa praticar uma vez por dia durante vários meses.
2. Alongamento – aquecer os tecidos com massagem. Em seguida, puxe o pênis para baixo e para trás, sentando-se lentamente sobre ele. O exercício ginástico visa fortalecer a base do falo, alongando-o e aumentando seu diâmetro aumentando a pressão sobre o tecido cavernoso.
3. Flexão – para tal exercício de ginástica será necessária uma ereção incompleta e um pré-aquecimento dos tecidos. Depois disso, o falo é dobrado em diferentes direções, ouvindo suas sensações. Se ocorrer dor, você deve interromper a manipulação.

Métodos domésticos pagos

Aumentar o falo usando um método caseiro pode significar custos quando se trata dos seguintes métodos:

• o uso de dispositivos para o crescimento do pênis - extensor, bomba de vácuo, pesos para pendurar, etc.;
• o uso de géis e lubrificantes - extratos vegetais estimulam o fluxo sanguíneo e a extensibilidade dos tecidos do falo.

Ambas as opções podem ser uma prática independente ou um complemento aos métodos gratuitos para aumentar a eficiência. É importante familiarizar-se detalhadamente com as características de qualquer método proposto, aprender as regras de implementação, para não causar um “efeito inverso”.

Usamos dispositivos

Na maioria das vezes, juntamente com exercícios físicos e automassagem, são utilizados aparelhos e aparelhos especiais, que visam o alongamento intenso dos corpos cavernosos e o aumento da pressão arterial. O que poderia ser:

• bomba de vácuo - o pênis é colocado em um determinado ambiente onde é criado um vácuo, ativa o fluxo sanguíneo, alterando o diâmetro e o comprimento do falo para características muito possíveis;
• extensor - dispositivo para alongar o falo, que é preso aos quadris ou ao cinto, fixa o órgão com hastes e um anel próximo à cabeça, alongando moderadamente o comprimento do órgão (o dispositivo é frequentemente usado para eliminar a curvatura);
• Os pesos são um método controverso de suspender pesos no falo porque podem causar lesões nos tecidos se não forem usados com sabedoria, mas em geral, pendurar pesos produz resultados.

Aplique géis especiais

Aumentar o comprimento e a espessura do falo é possível em casa com a ajuda de medicamentos e produtos especiais - lubrificantes. Eles contêm ingredientes naturais que simulam o fluxo sanguíneo e a expansão do tecido do pênis. Existem também medicamentos hormonais que são usados apenas conforme prescrito por um médico especialista.

Existem 3 tipos de lubrificantes:

1. Pomadas de ação rápida - são aplicadas imediatamente antes da relação sexual para causar rapidamente uma ereção forte e um tamanho muito possível do falo.
2. Os géis de crescimento do pênis são remédios naturais que requerem uso constante e prolongado durante vários meses para obter um efeito cumulativo.
3. Pomadas auxiliares - utilizadas em conjunto com outros métodos, também durante a implantação de dispositivos e acessórios para crescimento do pênis.

Quando necessário aqui e no momento, utilizamos anexos

Às vezes surge uma situação em que um homem precisa aumentar seu pênis rapidamente, sem pomadas, géis e exercícios. Nesse caso, são utilizados dispositivos especiais - acessórios, que não só vão agregar dimensões ao órgão, mas também fortalecer a ereção, aumentando a qualidade da relação sexual. Existem vários tipos de bicos:

• acessórios abertos - adequados se for necessário melhorar a qualidade da relação sexual e aumentar o diâmetro do pênis;
• bicos fechados - promovem sexo longo e de alta qualidade, aumentando o comprimento do falo e prolongando a ereção.

Acessórios de látex e silicone também estão sendo considerados; na melhor das hipóteses, prometem até +10 cm às dimensões existentes. Tais dispositivos são usados por homens que se preocupam com a falta de tamanho do falo apenas durante a relação sexual.

Cuidado com as receitas folclóricas!

Você pode alongar o falo usando receitas e remédios populares. Existem vários métodos bem conhecidos:

1. Massagem com refrigerante - a pele é lubrificada com óleo, polvilhada com refrigerante e massageada suavemente com uma esponja por 5 minutos, depois deixada por 2 minutos, a composição é lavada.
2. Banho de refrigerante - diluir o refrigerante em água morna, mergulhar o falo nele, o que evita a inflamação e ativa o fluxo sanguíneo. A função é realizada uma hora antes da intimidade esperada, é importante que o pênis esteja em estado de ereção.
3. Esfoliante com refrigerante - primeiro o homem toma um banho quente, depois esfrega a pele do pênis com refrigerante, depois enxagua e aplica um lubrificante das opções listadas acima.
4. Compressa de refrigerante - o refrigerante é misturado ao mel e depois aplicado na haste do falo, contornando a cabeça. O produto é guardado por 10-20 minutos e lavado com água morna.
5. Ervas - uma infusão de tomilho para uso interno, epimedium, tintura de ginseng ou Eurycoma longifolia, uma tintura alcoólica de alho ou uma decocção de absinto podem ajudar na resolução deste problema.

Antes de recorrer a tais métodos, consulte um médico especialista para evitar efeitos colaterais.

O uso de meios convencionais exige o cumprimento cuidadoso das instruções, receitas e diagramas. Não importa qual erva ou refrigerante pode ser benéfico ou prejudicial, causando efeitos colaterais.

Resumo: plano de ação passo a passo

Assim, nos familiarizamos com as formas mais eficazes e populares de aumentar o comprimento, largura e diâmetro do pênis em casa sem a ajuda de terceiros, gratuitamente, mediante pagamento, por meio de aparelhos e meios convencionais.

Podemos dizer que começam ajustando a alimentação, focando em produtos adequados ao aparelho reprodutor.

A seguir, junto com a dieta alimentar, você pode começar com uma leve automassagem e masturbação conforme as instruções descritas acima, e depois de algum tempo introduzir exercícios especiais em sua prática (você pode assistir as técnicas nas videoaulas). Se você deseja agilizar a obtenção de resultados, utilizamos opções pagas - géis, lubrificantes e lubrificantes para o crescimento do pênis, e também utilizamos dispositivos especiais.

Quanto aos anexos, todos dão resultados apenas de curto prazo, mas rápidos e garantidos. Elas não contradizem as práticas listadas acima e são utilizadas mais rapidamente para melhorar as características do sexo. Os remédios clássicos também são relevantes, mas requerem consulta prévia com um médico especialista.

Somente uma abordagem completa e uma aplicação constante podem levar às mudanças esperadas.