Como você pode aumentar seu pênis?

O tamanho do pênis é motivo de preocupação para o adolescente, mas mesmo depois dos 20 anos, quando o corpo para de crescer, os homens se preocupam se o pênis é grande o suficiente para satisfazer sua amada. A intervenção cirúrgica é permitida somente quando indicada. Portanto, quem está insatisfeito consigo mesmo começa a buscar outros caminhos. Como aumentar o pênis em casa e o que você precisa para isso - existem muitos métodos e tecnologias para autoextensão, é importante escolher o mais adequado para você.

Quanto você pode realmente aumentar seu pênis em casa?

Na Internet você encontra informações de que é perfeitamente possível aumentar de forma independente até 5 cm de diâmetro e comprimento.

O resultado depende de vários fatores:

• Características fisiológicas - se um homem é propenso a um crescimento rápido, o órgão reprodutivo aumentará de forma mais significativa ao usar vários métodos;
• Persistência – o processo de alongamento dos tecidos não é rápido, então será necessário despender tempo para obter resultados;
• Regularidade - independente da técnica escolhida, ela deve ser utilizada regularmente, e os procedimentos devem ser feitos sem pular.

Às vezes é possível aumentar o pênis em 1-2 cm, mas esta também é uma conquista significativa, e nem todas as mulheres se concentram especificamente no tamanho.

Exercícios

Exercícios especiais são úteis para aumentar o pênis. Esta opção é ideal para quem sofre de alergias.

Alongamento

A maneira mais fácil de aumentar o pênis em casa é alongando-se. O pênis deve ser segurado pela cabeça e puxado para fora. Recomenda-se realizar o procedimento de diferentes ângulos. É importante aumentar gradualmente a força de impacto para evitar danos nos tecidos.

Você deve reservar de 10 a 15 minutos para uma sessão de alongamento; somente sob esta condição é possível obter resultados.

Alongamentos sentados

Para este exercício é necessário colocar o pênis em um estado semi-isolado. A essência do método é que o pênis é puxado para baixo e para trás, após o que o homem se senta sobre ele.

Essa ginástica permite ampliar a base do órgão genital, alongá-lo e aumentar seu tamanho em diâmetro. O mecanismo de ação é aumentar a pressão sobre os corpos cavernosos.

Flexão

Este método de ginástica também requer uma ereção incompleta. É necessário dobrar o pênis em diferentes direções, ouvindo as próprias sensações - é importante que não haja desconforto intenso.

Se a manipulação causar dor, esse exercício deve ser interrompido imediatamente. Da próxima vez, você precisará agir com mais cuidado para evitar lesões nos tecidos.

Sprays e géis

Os cremes concebidos para aumentar o pénis permitem-lhe realizar este procedimento sozinho, sem causar danos ao corpo. Todos os produtos são elaborados com ingredientes orgânicos, o que minimiza o número de contra-indicações para os homens.

Com base no seu modo de ação, os medicamentos são divididos em 3 grupos:

• Longo prazo - requer um curso de uso, após o qual o órgão sexual mantém para sempre o tamanho adquirido;
• Curto prazo - o efeito dura várias horas e ajuda a aumentar o pênis durante a intimidade;
• Auxiliares - seu uso consolida o efeito de outras drogas destinadas a alterar o comprimento e a espessura do órgão reprodutor.

Aumento do pênis usando remédios populares

Além de exercícios e desenvolvimentos naturais inovadores, você pode aumentar seu pênis com remédios populares.

Em primeiro lugar está o bicarbonato de sódio habitual, a fitoterapia também ajuda - produtos à base de ervas e plantas medicinais podem ser usados externamente, ou beber infusões e decocções.

O bicarbonato de sódio é vendido em todos os lugares e custa centavos, portanto os métodos que envolvem seu uso não são apenas eficazes, mas também não têm um impacto sério no orçamento.

• Compressas com refrigerante. Para preparar, misture refrigerante em pó com mel e aplique em toda a extensão do órgão genital, evitando a cabeça;
• Banhos com solução de refrigerante. Com a ajuda deles, você pode melhorar a circulação sanguínea e prevenir o desenvolvimento de inflamações. Recomenda-se que o procedimento seja realizado antes da relação sexual, previamente alcançada a ereção;
• Esfoliante de refrigerante. Aumenta o pênis e previne doenças urológicas. As manipulações devem ser realizadas somente após um banho quente; por fim, é importante aplicar um creme hidratante no pênis;
• Massagem com refrigerante. Primeiro é necessário aplicar base ou azeite no pênis, depois refrigerante e massagear com uma esponja macia por 5 minutos. Aguarde 2 minutos e enxágue abundantemente.

Medicamentos para administração oral

Algumas ervas e especiarias ajudam a alongar o pênis se você tomar infusões, tinturas e decocções regularmente:

• Decocção de absinto. Ferva 5 g de sementes de absinto em água fria por 10 minutos. Espere até que o produto esfrie e filtre. Beba 100 ml ao dia, 2 vezes;
• Tintura de alho. Infundir 250 ml de álcool de alta qualidade com 200 g de alho, previamente amassado até formar uma massa espessa. Deixe em pote fechado por 10 dias. Beba 25 gotas de manhã e à noite durante 3 meses;
• Infusão com tomilho. Despeje 100 g de erva seca em 300 ml de água fervente e espere esfriar naturalmente. Passe pela gaze e beba ao acordar e antes de dormir por 120 dias.

Produtos externos

Os remédios fitoterápicos ajudam não apenas quando tomados internamente, mas também quando usados externamente. Um método bem conhecido é usar suco de aloe vera. É necessário espremer o líquido das folhas “adultas”, cortar pela raiz e esfregar o suco nos órgãos genitais.

A tintura de castanha da Índia, que você pode comprar na farmácia ou preparar você mesmo, tem o mesmo efeito. Recomenda-se que uma infusão aquosa de ginseng, folhas de ginkgo biloba e frutos de espinheiro seja esfregada na pele do pênis para aumentar seu tamanho.

Como realizar um exercício para aumentar o tamanho do pênis?

O primeiro passo a tomar é encontrar o músculo púbico-coccígeo. O problema é que esses músculos estão localizados entre o ânus e o escroto, por isso às vezes são difíceis de encontrar.

Você precisa ir ao banheiro e começar a fazer xixi. Se você interromper repentinamente o processo no meio, sentirá seus músculos tensos. Este é o músculo pubococcígeo.

Tarefa 1. Exercício para fortalecer os músculos.

Este é um exercício simples, mas muito eficaz, que se concentra na duração. O principal objetivo do método é aumentar o fluxo sanguíneo para o pênis durante uma ereção. Quanto mais sangue flui, maior e mais duro fica o pênis. Esta atividade não leva muito tempo para ser concluída e é muito simples. Basta tocar o músculo pubococcígeo e soltá-lo imediatamente.

De acordo com meus esforços, 24 vezes Este é o número ideal de toques para homens de qualquer idade. Você precisa fazer 5 séries de 24 toques. O resto entre os toques é 1-2 segundos. Se isso for demais para você, comece com 16 toques e aumente gradativamente o número.

Tarefa 2. Contração e relaxamento.

A tarefa de concentração e relaxamento depende diretamente da sua respiração. Você precisa relaxar e certificar-se de que sua respiração não esteja obstruída.

Comece a tocar gradual e suavemente o músculo pubococcígeo, tornando o toque cada vez mais perceptível até sentir que tocou o ponto mais distante. Agora prenda a respiração e conte com calma até 20. Contraia seus músculos para 1 minutoe depois relaxe.

Tarefa 3. Subir.

Isso ajuda a desenvolver a força do músculo pubococcígeo. Aperte-o suavemente e segure-o perto 5 segundos, solte e repita, mas desta vez aperte um pouco mais forte. Depois de contrair o músculo púbico-coccígeo o máximo possível, mantenha-o assim por 2 minutos. Depois descanse e repita o ciclo desde o início. Não é fácil, eu concordo!

Tarefa 4. Maremoto

Este método é um pouco diferente dos anteriores. Desta vez você precisa contrair o músculo, mas não relaxar entre as contrações, mas sim aumentar gradativamente a intensidade da carga. Repita o exercício para 3-4 minutos. Tente contrair o músculo 30 segundos.

O bom desse tipo de técnica é que elas podem ser feitas a qualquer hora e em qualquer lugar. E para realizá-los não é necessário o uso de lubrificante.

Exercício de alongamento do pênis

Deve-se lembrar que tais manipulações não têm muito efeito na espessura do pênis.

Antes de começar, certifique-se de aplicar bem o lubrificante. Use sempre um lubrificante, pois em alguns casos pode ocorrer irritação e vermelhidão da pele.

A experiência mostra que existem 2 exercícios mais eficazes para alongar o pênis.

Exercício 1. Cata-vento.

O nome fala por si, vamos lá:

1. Você precisa usar o polegar e o indicador da mão esquerda para fazer o sinal de OK.
2. Segure com cuidado e delicadeza a ponta do pênis e comece a girá-lo em círculo.
3. Repita este exercício 10 vezes: 5 vezes no sentido horário e 5 vezes no sentido anti-horário.

Exercício 2. Alongamento e tapinhas.

É necessário repetir o seguinte algoritmo:

1. Você precisa usar o polegar e o indicador da mão esquerda para fazer o sinal de OK.
2. Segure com cuidado e delicadeza a ponta do pênis e comece a girá-lo em círculo.

3. Depois disso, faça uma pausa de 20 segundos.
4. E então comece a dar tapinhas: 15 golpes com a mão esquerda e 15 golpes com o pé esquerdo.

Exercício 3. Girando e batendo palmas.

Esta é uma combinação dos dois anteriores. Antes de começar, é melhor realizar os dois primeiros exercícios separadamente:

1. Você precisa usar o polegar e o indicador da mão esquerda para fazer o sinal de OK.
2. Segure com cuidado e delicadeza a ponta do pênis e comece a girá-lo em círculo.
3. Repita esta técnica 15 vezes no sentido horário e 15 vezes no sentido anti-horário.
4. Em seguida, comece a bater no pênis 30 vezes com o pé direito e 30 vezes com o pé esquerdo.
5. O ciclo de exercícios é realizado 1 vez. Não há necessidade de repetir.

Como fazer jelqing sozinho

Jelqing é outra forma popular de exercício para aumentar o pênis, também conhecido popularmente como ordenha. Esse nome não apareceu por acaso, pois o princípio do jelqing é muito semelhante ao processo de ordenha de uma vaca. Esta técnica também dá um efeito real e muitos especialistas falam sobre isso, até mesmo fabricantes de diversos equipamentos para aumentar a “masculinidade”.

O melhor é que o resultado permanecerá mesmo se você abandonar a execução.

Não se esqueça do procedimento de aquecimento antes do jelqing. Existem muitas técnicas, mas as mais eficazes são a técnica de jelqing úmido e a técnica de jelqing seco.

Técnica: jelqing molhado

Por onde começar:

1. Aplique lubrificante generosamente no pênis. Se o lubrificante secar durante o exercício, pare de se exercitar e aplique lubrificante adicional.
2. Use o polegar e o indicador da mão esquerda para fazer o sinal de OK.
3. Pegue o pênis com uma pegada OK padrão e mova a pegada lentamente para frente.
4. Deve demorar cerca de 2 a 3 segundos para chegar à cabeça.
5. Assim que a primeira pegada se aproximar da cabeça, com a outra mão, aperte também a base do pênis - com uma pegada OK padrão.
6. Solte a primeira mão e, sem soltar, mova a segunda mão em direção à cabeça.
7. Quando sua mão se aproximar da cabeça, segure a base do órgão com a outra.
8. Repita o ciclo várias vezes.

É importante que você esteja bem, mas não completamente, excitado ao realizar este exercício (ereção 50-70%). Se você sentir que está 100% excitado, reserve um tempo para se acalmar.

É bom se durante o treino você precisar ir ao banheiro. Então o resultado será mais perceptível.

Técnica: jelqing seco

<

O jelqing a seco é muito parecido com o método anterior, com a diferença de que não precisa de lubrificante, o que significa que não é necessário limpar o excesso após o procedimento. Antes de começar, certifique-se de realizar procedimentos de aquecimento e exercícios de alongamento do pênis.

Aqui está o que fazer:

• Aquecimento - 5 minutos;
• Alongamento – 5 minutos;
• Jelqing – 10 minutos;
• Aquecimento - 5 minutos.

Crie o hábito de usar essas atividades regularmente. Você não precisa fazê-los todos os dias. Quatro vezes por semana serão suficientes.

Execute todos os exercícios com cuidado para não se machucar!

Com treino regular você já verá resultados em 6 semanas. Se você seguir todas as recomendações, poderá aumentar o tamanho em 4,5 – 6 centímetros em menos de um mês.

Para concluir, gostaria de acrescentar algumas das minhas próprias observações!

Com o treinamento contínuo, pode surgir uma sensação de desconforto temporário no pênis. Não entre em pânico, este é um estado natural.

Além disso, depois de alcançar certos resultados após um mês, você precisa continuar usando as técnicas por algum tempo, para que o efeito permaneça por muito mais tempo, mesmo que você pare de fazer mais do que 6-10 meses.

O efeito de ampliação em si ocorre gradativamente, é melhor não ter pressa e dar descanso ao órgão. Não se esqueça que as técnicas fornecidas são minha experiência pessoal. Não usei comprimidos ou bombas de vácuo, embora muito tenha sido escrito sobre eles. Mas escrever sobre um produto não significa testá-lo e registrar o resultado real.

Alguém pode desistir de tudo e recorrer a clínicas especializadas para resolver esse problema. Pessoalmente, não arrisco confiar a minha saúde a especialistas deste tipo. A escolha é sua! Espero que minha experiência seja útil para todos os homens. Não se desespere!

Não se esqueça que o mais importante não é o tamanho, mas sim a capacidade de utilizá-lo!

A frase “masculinidade” abre uma questão que preocupa os homens desde os tempos antigos. O tamanho do pênis nas tribos antigas determinava a posição de uma pessoa na hierarquia social, de modo que os representantes do sexo forte recorriam a métodos para aumentar os dados naturais.